PALAVRA DA PRESIDENTE
Feliz Ano Novo!!! Começamos 2016 com a saída, a pedido, da nossa Diretora Secretária Elaine Romero. Ela nos deixa apenas como Diretora, pois continuará a brilhar nas raias, como sempre. Os nossos agradecimentos ao seu trabalho desenvolvido junto à Associação, com dedicação total nas suas atividades, destacando o INFORMATIVO ABMN, sempre com boas e atualizadas matérias, coberturas das competições da ABMN, da FINA, da CONSANAT e outras com participação dos nossos associados. Para substituí-la convidamos a sócia Georgia de Souza Chaves. Entre suas funções estarão a manuten-ção do INFORMATIVO, a atualização do Cadastro dos Atletas, a descoberta de artigos de interesse da comunidade masters de natação, cujos autores poderão ser os nossos atletas; a correspondência dos atletas, inclusive via e-mails; identificação de parceiros para divulgação de seus produtos tanto na página da ABMN, como no INFORMATIVO, que por sinal já está com todas as suas edições disponibilizadas para acesso on-line na nossa página. Trabalho desenvolvido pelo nosso webmasters Julian Romero. Nossos Parabéns, extensivos à Marlene Mendes, Elaine Romero, Elizeth e Elizabeth e demais membros da Diretoria (atual e anteriores), que recuperaram todas as edições impressas, hoje no acervo da ABMN. E vamos voltar às piscinas! Para os com 50 anos ou mais, a Escola de Natação Amaral, sob a direção do nosso querido Célio Amaral, em Curitiba/PR, os aguarda dias 18 a 20 de março para o 20º Mais Mais, homenageando o Carlão e a Irene de Macedo. Dias 21 a 24 de abril voltaremos à Santa Catarina, mais precisamente ao Complexo Desportivo da UNISUL, em Palhoça. Não podemos perder esta competição que promete alto nível técnico. A equipe do Lira, liderada pelo Rodrigo Meireles, está movimentando a cidade para uma recepção calorosa. Não percam os prazos das inscrições, já abertas (acesse nossa página www.abmn.org.br). Para as demais etapas do Circuito Brasileiro confirme o Calendário de Competições 2016, nesta edição. Todas as sedes confirmadas, prometendo boas competições. Nunca é demais lembrarmos que todos nós devemos realizar visitas médicas periódicas, visando manter a saúde em condições de bem realizar os treinos e participar das competições com segurança, sem esquecer os saudáveis hábitos alimentares.
Saudações Aquáticas, Boa Saúde e Sucessos na temporada 2016!!!!!
Helane Quezado de Magalhães
Presidente da ABMN
Nesta edição:
| Palavra da Presidente | 2 |
| O que comer antes da travessia | 3 |
| Entrevista com Elvira Rita Valente de Almei-da | 4 e
5 |
| Higiene do Sono | 6 |
| Utilização do iPAD | 7 |
| Entrevista com Fran-cisco Carvalho Menez Pinto | 8 e
9 |
| Arbitragem | 10 e 11 |
