Nesta edição: A importância da natação Master pág. 03 Especial para nadadoras pág. 04 Nonagenários com muito rigor físico e vitalidade pág. 05 Lira Tênis Club págs. 06 e 07 Maria de Lourdes Sampaio pág. 08 Colesterol – Fim do Mito pág. 09 15° Campeonato Mundial de Montreal págs. 10, 11, 12 e 13 Entrevista com Marcello Jorge Carrapitto Moreira págs. 14 e 15 XIX Torneio Aberto de Master de Natação págs. 16, 17, 18,…
NESTA EDIÇÃO (Clique aqui para baixar o PDF): O coração das mulheres pág. 3. 53° Campeonato Brasileiro de Masters de Natação págs. 4, 5, 6 e 7. Um lugar chamado onde pág. 8. Homenagem a Paulinha pág. 9. Entrevista com Paulo Alencar págs. 10 e 11. Whey págs. 12 e 13. Ir ao banheiro pág.…
Nesta edição: Entrevista com Maria das Graças Ferreira Souza pág.3. Natação Master págs. 4, 5 e 6. Alongamento e atividades musculares pág. 7. Maria Lenk Zigler págs. 8, 9 e 10. Nutrição para atletas no verão pág. 11. Entrevita com Jonathas Celestino Teixeira Neto pág. 12 Calendário pág. 13. Mitos e verdade sobre a gelatina págs. 14 e 15. XI Campeonato Sul Americano Master de Natação pág. 16. Grande Desafio págs.…
NESTA EDIÇÃO: Entrevista com Therezinha I. Witt do Amaral pág. 3. Efeitos dos ruídos na saúde do ser humano págs. 4. XVIII Torneio Aberto Masters de Natação págs. 6, 7 e 8. 52° Campeonato Brasileiro de Masters de Natação págs. 9, 10 e 11. Entrevista com Ryszard Kowalski págs. 12 e 13. Calendário pág. 13. Troféu Eficiência para uma técnica vencedora – Patrícia Vallin Ottero págs. 14 e 15. 8° Worlds…
NESTA EDIÇÃO: Entrevista com Solange Fontes Olavo pág. 3. Otites e proteção auricular págs. 4 e 5. MIGR Masters Icaraí G. Reis, ressurge uma equipe págs. 6 e 7. Campeonato Brasileiro de Revezamentos e XX Copa Brasil Masters de Natação págs. 8 e 9. Recordes Superados e Troféu Eficiência págs. 10 e 11. Entrevista com Frederico Padilha págs. 12 e 13. Calendário pág. 13. Nasce uma nova equipe Masters pág. 14. O Brasil…
NESTA EDIÇÃO: Entrevista com Márcia Valéria Cossatis Lima pág. 3. Uma tabela para ter à mão págs. 4 e 5. Marlene Mendes, a “Mãe da ABMN” págs. 6 e 7. XVII Master Mais Mais pág. 8. Construindo uma nação Master pág. 9. 51° Campeonato Master de Natação págs. 10 e 11. Entrevista com Hélio e Milton Ideriha págs. 12 e 13. Calendário pág. 13. Corretivo para o nado de costa…
NESTA EDIÇÃO: Os benefícios da espinafre pág. 3. Entrevista com Márcia de Thuin págs. 4 e 5. A História dos Trajes de Natação parte 2 págs. 6 a 11. Depoimento de José Wilson Brasil Nascimento págs. 12 e 13. Calendário pág. 13. Rio de Janeiro recebe maior festival de esportes de praia do país pág. 14. Essa é a minha Equipe págs. 16 e 17. Saída do nado de costas…
NESTA EDIÇÃO: XIX Campeonato Norte/Nordeste e Centro-Oeste pág. 3 Entrevista com Lucinildar Nascimento págs. 4 e 5 A História dos Trajes de Natação págs. 6, 7, 8 e 9 Entrevista com Marcelo Ritzel pág. 10 Calendário pág. 11 XIX Copa Brasil Master de Natação págs. 12, 13. 14 e 15 A Natação Master no Rio Grande do Sul págs. 15 e 16 Sul-Americano em Manaus págs. 17, 18, 19…
NESTA EDIÇÃO: Entrevista com Antonio Carlos Orselli pág. 3 Levantamento de peso na 3a idade págs. 4 e 5 Homem versus Mulher págs. 6 e 7 XVII Torneio Aberto Brasil págs. 8 e 9 Uma prática para prevenir o envelhecimento e perda de memória pág. 12 14° Mundial de Esportes Aquáticos págs. 14, 15, 16 e 17 Entrevista com Sandra Cecília Domingos Ferreira pág. 18 Clique aqui para…
NESTA EDIÇÃO: Entrevista com Rodrigo Bardi pág. 3 Elas estão no comando págs. 4 Homenagem à Zé Peixe pág. 6 50° Campeonato Brasileiro Masters de Natação págs. 8 e 9 Parabéns aos atletas que superaram recordes pág. 10 Troféu Eficiência págs. 12 e 13 Entrevista com Valéria Picciguelli pág. 14 Doce Veneno págs. 16 e 17 Travessia dos Fortes pág. 18 O que é viver bem pág. 20…
